Dieta de miel

Lo habíamos visto en otras ocasiones, pero no tan completo como en este enlace:

http://www.elnuevodia.com/mielparabajardepeso-1827540.html#.U-oVP0twF5Y.facebook

Lo compartimos, ya conocido, es la poción de miel y canela en polvo disuelta en agua, que ayudaría con ese fin, pero en esta ocasión la recomendación es consumirla en ayuno, media hora antes del desayuno y antes de dormir:

<<Empieza  el día con una o dos cucharaditas de miel en una taza de agua caliente.

Cambiar  todo el azúcar y los edulcorantes artificiales por miel. Utiliza la miel en lugar de azúcar en el té o el café, en los cereales y en la cocina durante todo el día.

Al final  del día toma disuelta en agua caliente una a dos cucharadas de miel, 30 minutos antes de dormir.

No exageres  con la miel,   demasiada   elevará los niveles de azúcar en la sangre y los niveles de insulina se dispararán negando cualquier resultado positivo.

Queda prohibida  la comida chatarra, pasteles, galletas, papas fritas, bebidas gaseosas de dieta, alimentos fritos y procesados.

No comas  ningún hidrato de carbono, al menos, una vez a la semana.

Elimina las papas en todos los menús diarios.

Consume  proteínas en cada comida.

Incorpora ensaladas y verduras en forma ilimitada.

Consume Dos frutas al día.

Elige  productos lácteos normales que no sean “light” ni bajos en grasas.

¿Por qué funciona?  Los escoceses postulan que existe una poderosa conexión entre la falta de sueño y la obesidad. Y que un hígado alimentado adecuadamente con miel sería la clave de un sueño reparador, y aparte, a nivel cerebral reduciría la producción de hormonas del estrés y despertaría el potencial natural del cuerpo para quemar grasa.

Aseguran que han comprobado los efectos positivos de la dieta en destacados deportistas. Por ejemplo,  mencionan al ciclista británico, oro olímpico, Chris Hoy y el campeón de boxeo, Alex Arthur en su país. >>

No dude en comentar en este blog si tienen buenos resultados…

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